Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/bsalas/domains/blocelcentretim.com/public_html/wp-includes/cache.php on line 103 Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/bsalas/domains/blocelcentretim.com/public_html/wp-includes/query.php on line 21 Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/bsalas/domains/blocelcentretim.com/public_html/wp-includes/theme.php on line 618 Bloc del Centre de Teràpies Integrals de Manacor » Archive for Cos i Consciència

Arxiu de l'autor

LI DEIM CANICULÍ A LA TRANSICIÓ ENTRE L’HIVERN I LA PRIMAVERA.

ESPAI IDONI PER TREBALLAR EL NOSTRE COS I ELIMINAR TOXINES ACUMULADES I FER CAMÍ CAP A LA PRIMAVERA AMB NOVES ENERGIES.

Quan acabam la tador i entram a l’hivern la nit és més llarga i el dia més curt perque el sol es quan està més baix. A partir d’aquí el sol es comença a aixecar-se, el dia mica en mica es fa més llarg i la vida comença de bell nou!!

 

 

Horari: Començarem a les 9.30h i acabarem a les 14h.

Preu: 45€.

Lloc: “El Centre” Teràpies Integrals de Manacor, c/Moreres nº3 MANACOR.

Dirigeix el taller: Magdalena Santandreu Sureda.

Per més info: 971559208 i 651912537 (places limitades)

És un regal pel teu cos!!

Comments Sense comentaris »

” T’acompanya’m durant aquest camí cap a la maternitat per ajudar-te a gestionar millor els canvis en el teu cos i les teves emocions”.

 

Dirigeix: Aina Miquel Pascual

Inici: Dimecres dia 4 de gener del 2012

Horari: Cada dimecres de les 18.30h a les 20.00h.

Lloc: El Centre de Teràpies de Manacor, carrer Moreres nº3 de MANACOR.

 

Més “Info”: 971 55 92 08

Comments Sense comentaris »

DUREM LA ENERGIA A L’INTERIOR DEL NOSTRE COS I CERCAREM LA CALOR INTERIOR PER VÈNCER EL FRED DE L’HIVERN.

Dirigeix: Magdalena Santandreu Sureda.

Dia: 3 de desembre/11 en dissabte.

Horari: de les 10h a les 14h.

Preu: 45€.

Lloc: El Centre de Teràpies de Manacor, carrer Moreres nº3 (MANACOR)

 

Aquest taller és un regal per tu.

Comments Sense comentaris »

OSTEOPATIA I COS I CONSCIÈNCIA

Dimarts, 29 de Novembre 2011 a les 20h.

Centre de Teràpies Integrals “EL CENTRE”

Tel. 971559208 i www.elcentretim.com

C/ Moreres, 3 Manacor

Es prega confirmar assistència

Objectius:

1. Informar sobre l’embaràs saludable i la possible contribució de l’osteopatia i de cos i consciència.

2. Proporcionar coneixements sobre la funció dels sistemes del cos humà i com aquests canvien durant l’embaràs.

3. Saber reconèixer el funcionament dels sistemes del propi cos, per poder així prevenir complicacions.

4. Suggerir exercicis per mantenir i millorar l’estat de salut durant l’embaràs.

Imparteixen:

Aina Miquel Pascual; Fisioteràpia, RPG, Cos i Consciència.

Silvia Triay Salamanca; Osteopatia, Fisioteràpia.

Comments Sense comentaris »

Dirigeix:Magdalena Santandreu Sureda (Eutonista diplomada)

Dia:19 de novembre del 2011 en dissabte.

Horari:de les 10h a les 14h.

Preu: 30€.

Lloc: El Centre de Teràpies de Manacor, carrer Moreres nº3 (MANACOR)

 

QUÈ ÉS L’EUTONIA?

Etimològicament eutonia significa “bon to”. La seva fundadora Gerda Alexander, desenvolupa aquest conjunt de pràctiques corporals cercant en tot moment un to muscular just i harmònic, lliure de tensions, adaptat a les diferents situacions corporals des de el repòs fins el moviment. El fi és el moviment eutònic: ple de consciència sobre el to muscular, sobre l’espai intern, la estructura ossea, els objectius, etc…

 

Objectius:

Reduir el nivell d’estrès (amb Eutonia ho fem amb la regulació del to muscular).

Presa de consciència del conjunt cos-ment-emoció.

Permet gestionar les tensions de la classe (baralles entre alumnes, dificultat de comunicació) etc.

Millora la postura i al mateix temps tot el sistema de comunicació no verbal (el que Wallon i d’Ajuriaguerra anomenaren el diàleg tònic emocional).

La consciència del moviment permet evitar patologies típiques amb les persones que estan molt de temps de peu.

La pràctica del contacte (molt important amb Eutonia) permet desenvolupar l’obertura i l’escola neutre de l’altre.

 

Continguts: 

La presa de consciència del conjunt cos i ment i emoció en difrerents situacions i propostes variades com:

Inventari dels contactes.

Posicions de control.

Passivitat.

Empentes i transport.

Estiraments dinàmics.

Micro-estiraments i intenció d’estirament.

Presa de consciència i reconeixement dels espais interns.

 

Metodologia de l’activitat:  

En cada sessió hi haurà una breu exposició teòrica dels continguts que es treballaran, després de cada proposta de treball, es comentarà verbalment l’experiència sentida. A la primera sessió hi haurà una presentació dels principis de l’Eutonia i de la seva fundadora Gerda Alexander que es fonamenta en la presa de consciència del cos i la ment vivencial i pràctica.                                  

 

Comments Sense comentaris »

Benvolgut/da:

L’informem dels nous horaris de les activitats de grup pel curs 2011-2012 que començaran l’1 d’octubre:

 

Cos i Consciència

Gimnàstica correctiva suau i global                                                                               Magdalena Santandreu

  • Dilluns a les 9.00h
  • Dimarts a les 18.30h
  • Dimecres a les 20.30h
  • Dijous a les 10h

————————————————————————————

  • Nins i adolescents. Dimarts de 16h a 17h.
  • Grups de Cos i Consciència per gent gran. Dimarts pel matí a les 10h.

Expressió Corporal

Teràpia psicocorporal per a un major benestar emocional i físic                                                  Lluïsa Fuster

  • Divendres de les 18.30h a les 20.30h.

Classes de Preparació al Part, mètode Cos i Consciència

L’essència de parir i néixer.                                                                                                            Aina Miquel

  • Dimecres de les 18.30h a les 19.30h.

Massatge Infantil

Dirigit a pares i mares amb infants a partir d’un mes d’edat.                                                            Joana Moll

  • Divendres de les 16h a 17h.

 

Jornada de Salut de Tardor dissabte 1 d’octubre del 2011.

Jornada de Salut de Primavera maig del 2011 (dissabte a determinar)

Les jornades comencen a les 9h i acaben a les 19h.

 

Per apuntar-se a les diferents activitats (el termini és de l’1 al 30 de setembre del 2011.

Per a més informació: 971559208 i 651912537 de 17h a 20h.

 

Fins aviat!

Magdalena Santandreu

Comments Sense comentaris »

Quan algú ens diu que va a l’osteòpata, el primer que pensem és que l’osteopatia tracta exclusivament les malalties dels ossos. En realitat no és així, considerem els ossos, però també els músculs, lligaments, vísceres, fàscies, etc.

Un dels principis de l’osteopatia és que la vida és moviment, tot allò viu es mou, és asixí a totes les estructures que formen el nostre organisme, siguin del sistema múscul-esquelètic, cardi-respiratori, digestiu, nerviós, uròleg, ginecològic, etc.

Considerem l’organisme com una unitat indivisible, en el que hi ha connexió entre tots els teixits, òrgans i sistemes del cos. Aquest concepte és fonamental per entendre que qualsevol alteració en la salut produeix un canvi a l’estructura de la persona i per tant, de la mateixa manera un accident o una alteració a l’estructura pot modificar a la llarga el funcionament d’algun sistema.

Per tant, l’osteòpata busca les estructures corporals que no presenten una mobilitat suficient per tal d’alliberar-les manualment, i així afavorir que puguin realitzar amb normalitat les funcions que depenen d’aquestes. A més, té en compte les forces de curació espontànies del cos, és a dir, els mecanismes propis, els reflexos i els processos que ajuden a la curació del cos per sí mateix. Aquests processos poden influir en la millora de la coagulació de la sang, a l’activació del sistema immunològic, a la cicatrització o inclús a la regeneració de l’os després d’una fractura.

L’osteopatia és un concepte filosòfic i terapèutic, que segueix uns principis que permeten a l’organisme del pacient que trobi els recursos necessaris per crear un nou equilibri.

 

Silvia Triay Salamanca (D.O. MROE)

Comments Sense comentaris »

Acostumem a sentir el nostre cos? Sabem quan estam en mala posició? Quantes vegades hem expressat “em fa mal l’esquena, hauré estat en mala postura” o “hauré fet un mal moviment”?

En realitat, el nostre cos ens parla, i ens adverteix del seu estat: cansament, tensió, rigidesa… si l’escoltem i li posem atenció, podrem modificar la nostra postura i així podrem evitar dolors produïts per una sobrecàrrega dels muscles i les articulacions. Per això la consciència corporal i el control de la pròpia postura són molt importants per a la prevenció de dolors articulars i musculars.

En la nostra postura influeixen factors de tot tipus: hereditaris, socials, psicològics, etc, així com les activitats que realitzem i els hàbits que anem adquirint. En qualsevol cas, els muscles són els encarregats de mantenir el nostre esquelet, per això són ells, els muscles, els que determinen la posició del nostre cos, sempre organitzats en cadenes musculars. Igualment, modificant les longituds musculars, és a dir, estirant o elongant els muscles massa tensos i tonificant els que estan dèbils, podem canviar en certa manera la nostra postura.

La reeducació postural global (RPG) és un mètode de tractament que s’aplica dins la fisioteràpia, i que busca sobretot la causa del dolor i de les retraccions. A partir d’un treball global i mitjaçant les cadenes musculars equilibra les corbes de la nostra columna vertebral. Es treballa sempre tinent en comprte la respiració i hi ha en tot moment una participació activa de la persona que li permet nutrir-se de sensacions corporals i mantenir després les correccions. D’aquesta manera aconseguim recuperar el bon estat dels muscles i de les articulacions de tot el nostre cos. Així doncs, ajuda al manteniment de la salut i el benestar general de la persona.

 

Aina Miquel Pascual. Fisioterapeuta, especialitzada en RPG.

Comments Sense comentaris »

“Regala un peix a un home i l’alimentaràs per un dia; ensenya’l a pescar i l’alimentaràs per a tota la vida”.

Aquest és un proverbi xinès que reflexa un dels principals objectius de la teràpia ocupacional: Assolir el major grau possible d’independència de la persona.

L’instrument per aconseguir-ho es l’ocupació. Utilitzem activitats humanes que son habituals quan es gaudeix d’un bon estat de salut, i que només en circumstàncies on la persona presenta una dependència, adquireixen valor terapèutic.

La incapacitat o impossibilitat per dur a terme activitats quotidianes (tan freqüents i que, a més, ocupen gran part del nostre temps diari) com alimentat-se, netejar-se, vestir-se o desplaçar-se implica algun grau de dependència d’altres, que crea una pèrdua d’independència personal.

És per això que el terapeuta ocupacional utilitza l’activitat com a propòsit i l’entorn per ajudar a la persona a adquir coneixements, destreses i actituds necessàries per desenvolupar les tasques quotidianes que es requereixen, i així aconseguir el màxim d’independència i integració.

No podem oblidar que l’ésser humà és actiu per naturalesa, empra el seu temps en activitats encaminades a respondre les seves necessitats i desitjos. Per aquest motiu és necessari adaptar les activitats a les característiques individuals de cada persona en concret, sense centrar-nos en les seves limitacions, sinó en les seves habilitats i destreses i aprofitar-les al màxim.

Aina M. Riera Riera. (Terapeuta Ocupacional).

Comments Sense comentaris »

Per les mares de la Índia fer massatges als seus fills és una tradició que es transmet de generació en generació. Quan el seu infant té poques setmanes de vida, l’agafen i se’l col·loquen damunt les cames. Instintivament el gronxen, l’acaricien i li fan fregues. Als anys 70 un metge francès, Frédérick Leboyer, viatjant per la Índia va conèixer a una d’aquestes mares; na Shantala. Frédérick observà amb atenció les fregues que li feia Shantala al seu fill.

Va veure que el vincle afectiu i la comunicació no verbal que es creava entre un i l’altre no es produïa entre les mares i els seus fills a Occident. Era una comunicació similar a la que tenen certs mamífers amb els seus cadells quan els llepen i amb el mateix netejar-los els acaricien i els fan massatges.. Frédérick aprengué la tècnica, tornà a occident i la introduí al vell continent amb el nom de Shantanla.

Al nadó, aquesta tècnica de massatges li aporta una sèrie de beneficis; li facilita la digestió (calma els còlics, els gasos i l’estrenyiment), li regula i reforça el seu sistema respiratori i circulatori. Per ell té un efecte relaxant i tonificant que l’ajuda a relaxar-se i a conciliar més bé el somni. Enforteix el seu sistema immunològic, neurològic i psicomotor.

De la mateixa manera els pares es veuen beneficiats, perquè s’afavoreix la complicitat i connexió amb el seu fill, els reforça l’instint i la intuïció, els ajuda a relaxar-se, eleva l’autoestima i atorga autoconfiança. Compensa les absències dels pares i disminueix els inconvenients d’estar separats i per últim els ensenya a tolerar les expressions emocionals del seu fill.

 

Joana Moll. Fisioterapeuta.

Comments Sense comentaris »